Gezondheid

Nieuwsberichten over de gezondheid, wetenschap, …

  • Verstopping of obstipatie? Eet een mango!

    Een studie van het A&M University in Texas ontdekte dat mango’s rijk zijn aan polyfenolen en vezels. Deze zijn mogelijk effectiever dan de poedervezels. De studie duurde 4 weken en gebeurde op 36 volwassen mannen en 36 volwassen vrouwen beide met chronische obstipatie. Ze werden willekeurig verdeeld in twee groepen: De mangogroep en de vezelgroep. De mangogroep at 300 gram mango per dag en de vezelgroep voegde telkens 300 gram vezelpoeder toe aan hun dagelijkse voeding. Maatregelen voor de ernst van constipatie waren genomen aan het begin en einde van deze vier weken. Beide groepen verbeterden in de loop van…

    Lees meer »
  • Hoe gezond is het verkeer in jouw straat?

    Vanaf nu kunnen burgers zich inschrijven om op 14 mei tussen 17 en 18 uur in hun straat het verkeer te tellen. Het telgebied van het citizen-scienceproject Straatvinken is dit jaar uitgebreid naar heel Vlaanderen. ‘Als burgers één uurtje tellen en een leefbaarheidsbevraging invullen, krijgen we een uniek inzicht in het verkeer en de leefbaarheid in de Vlaamse straten’, zegt professor Thomas Vanoutrive (UAntwerpen). Bij deze derde editie is het bovendien extra uitkijken naar de impact van de lockdownmaatregelen. Tellen kan zonder risico voor de volksgezondheid. Het burgerwetenschapsonderzoek Straatvinken is een initiatief van de Ringland Academie onder wetenschappelijke begeleiding van…

    Lees meer »
  • “Morgen” voor het taboe rond dementie

    Glen Van Parys is verpleger in de dementieafdeling van een Ruisleedse woonzorgcentrum. Ook is hij amateurzanger en met dat laatste is hij naar songwriters Andy Sergeant en Jens Braet gegaan, die ook al nummers schreven voor Niels Destadsbader. Er bestaan gewoon nog te veel vooroordelen rond dementie. Het zijn geen zombies of planten maar juist zuivere, mooie, zorgeloze gevoelsmensen. De band die je als verpleger schept met een dementerende patiënt is intens. Ingeborg is meter van de single en getuigde ook bij de voorstelling over haar ervaring met dementie. Haar moeder had dit. Het OCMW van Ruislede heeft een thuisbegeleidingsdienst…

    Lees meer »
  • VN-rapport: herstellende kracht van de natuur om waterschaarste op te lossen

    Zondag is het Dag van de Aarde. Een VN-rapport alarmeert over een wereldwijd tekort aan drinkwater. Op de natuur gebaseerde oplossingen kunnen veel voordelen bieden om de wereldwijde wateruitdagingen aan te pakken. Ook in Vlaanderen dreigt watertekort Waterschaarste is geen ver-van-ons-bed show. Vlaanderen is immers een dichtbevolkte regio waarin we meer water gebruiken dan beschikbaar is. Volgens een rangschikking door de OESO zijn wij het vierde armste land qua waterbeschikbaarheid per persoon. Enkel Italië, Korea en Tsjechië scoren nog slechter! Daarbovenop verbruiken we ook relatief veel drinkbaar water: voor douchen, poetsen, het toilet doorspoelen… Voor een deel halen we dat…

    Lees meer »
  • Informatiedrempel fijn stof Vlaanderen overschreden

    Stookadvies Vlaamse Milieumaatschappij Er is vandaag veel fijn stof in de lucht. Omdat houtverbranding extra fijn stof in de lucht brengt, adviseren we de bevolking om geen hout te stoken als bijverwarming of om sfeer te creëren. Houtverbranding beperken heeft een belangrijke positieve impact op de gezondheid en op de luchtkwaliteit. Om 9.00u vanmorgen bedroeg de gemiddelde concentratie van PM10 in Vlaanderen 58 μg/m³. De fijnstofconcentraties zijn verhoogd door de lokale uitstoot van luchtvervuiling. Continentale luchtstromingen voeren ook luchtverontreiniging aan vanuit de buurlanden en dragen zo in belangrijke mate bij aan de hoge fijnstofconcentraties. De verwachting is dat de PM10…

    Lees meer »
  • De vreugde van dankbaarheid “Gratitude”.

    Wat is het geheim van de Engelse, vruchtbare, uitbundige, opgewonden, invloedrijke en buitengewone schrijver Gilbert Keith Chesterton? Wat was zijn geheim? Hij was opgetogen in het gewone en was verrast en onder de indruk van het bestaan ​​- van hemzelf en van al het andere. In een brief aan zijn verloofde schreef hij: “Ik denk niet dat er iemand is die er zo’n enorm behagen in schept om zichzelf te zijn als ik.” De verrassende nattigheid van water prikkelt en bedwelmt me: de vurigheid van vuur, de stugheid van staal , de onuitsprekelijke modderigheid van modder. “ Kort gezegd, Chesterton…

    Lees meer »
  • Hoe kom je de winter door?

    In het voorjaar zijn er verschillende mensen die zich ontgiften, maar in de zomer schenken ze dan weer aandacht om de immuniteit (weerstand) op te bouwen zodat je makkelijk de winter doorkomt zonder te veel mankementen. Omdat we minder bewegen, minder verse voeding eten en minder buiten komen krijgt onze weerstand in de winter een extra slag. Maar ook een zwangerschap, stress en intensief sporten kan onze weerstand naar onder halen of net positief bevorderen. Voeding en drank Goede darmen zijn van essentieel belang deze bepalen namelijk voor 70% of het goed is met je immuunsysteem. Indien je veel voeding…

    Lees meer »
  • Waarom haat ik het geluid van mijn eigen stem?

    Heb jij je al terug beluisterd als jij je voicemail instelt op je mobiel toestel? Dit zou één van de bekendste stemmen zijn, maar je herkend de stem niet? Het is normaal dat jij je eigen stem niet hoort als op de opnames. Dit is waarom, een uitleg van de keel, neus en oorprofessor Martin Birchall aan de University College London. Je hoort je eigen stem anders. Wanneer je andere mensen hoort praten, gaan de geluidsgolven door de lucht en in uw oren waardoor uw gehoortrommels trillen. Je hersenen transformeren dan die trillingen naar geluid. Als je praat, vibreren je…

    Lees meer »
  • Waarom tuinieren goed is als je ouder wordt.

    De geestelijke en fysieke voordelen van tuinieren. Het is geen geheim dat als je een activiteit buiten doet dat het beter is en dat de beoefening verschillende voordelen biedt voor je mentale en lichamelijk welzijn. In feite blijkt uit onderzoek dat een dagelijkse wandeling van 20 minuten je al maximum 7 jaren je leeftijd kan verlengen. Tuinieren is een uiterst gezoende activiteit om dementie en andere ziekten te voorkomen. Hieronder enkele tips: Vitamine D Als u buiten bent wordt u meer blootgesteld aan verhoogde niveaus van vitamine D, dit is een goede bron voor sterke botten. Vermijd een depressie. Door…

    Lees meer »
  • Suikerinname bij mannen geeft sneller risico op psychische stoornissen

    In ‘the University College London’ hebben wetenschappers een onderzoek gedaan naar het gebruik van suikerhoudende etenswaren en dranken bij 5.000 mannen en 2.000 vrouwen. Het resultaat hebben ze gepubliceerd in het magazine ‘Nature’. De onderzochte groep is in de loop van 20 jaar ondervraagd op basis van hun suikerinname. De onderzoekers vonden een verband tussen de hoeveelheid suiker die de deelnemers innamen en het ontstaan van psychische stoornissen en depressies. Bij de mannen die meer dan 67 gram per dag inname hebben 23 % meer kans op het ontwikkelen van psychische stoornissen over een periode van 5 jaar. Bij vrouwen…

    Lees meer »
Back to top button