Gezondheid

De lichaamsmassage is één van de meest voorkomende vormen van ontspanning. Het geeft ons energie, vermindert pijn en verfrist ons humeur. Lang, lang geleden Massage wordt de eerste keer vernoemd 5000 jaar voor christus in het oude Egypte. Tweeduizend jaar later duikt het op in China waar het, samen met accupunctuur en homeopathie, een zeer gerespecteerde vorm van behandeling is. Vanuit China breidt de traditie zich uit naar Japan, India, het oude Rome en Griekenland. Massage sluipt Europa binnen tijdens de Renaissance. Ook daar verovert het een plaats als zeer gewaardeerde behandeling om vervolgens de oceaan over te steken richting…

11 februari is de ‘Dag van het Europese noodnummer’. 11 februari, dat is 11-2, gemakkelijk te onthouden voor een app waarmee je alle noodcentrales in je broekzak hebt. Je moet de noodnummers niet onthouden: je klikt gewoon op het icoontje van brandweer, ambulance of politie afhankelijk van welke hulp je nodig hebt. Maar de app doet meer dan je op het eerste gezicht zou vermoeden. Zo kan je relevante persoonlijke en medische informatie opslaan in de app. Denk maar aan allergieën of een medicatielijst. Al deze info is onmiddellijk zichtbaar voor de operator als je belt via de app en…

Tournée Minérale roept iedereen op om in februari, voor het eerst of opnieuw, een maand geen alcohol te drinken. Ga mee die uitdaging aan. Zo ervaar je wat een maand zonder met je doet. Het is niet zozeer een kwestie van jezelf iets te ontzeggen: je wint er vooral bij. Een glas wijn bij het eten, een pint na het sporten: voor velen maakt het deel uit van de dagelijkse routine. Het beïnvloedt je gezondheid en heeft ook impact op je gedrag. Een maand lang aan de verleiding weerstaan is voor jou misschien een hele klus. Met steun van je…

Hoe gezond hydrateren? Gehydrateerd blijven is eigenlijk vrij simpel maar voor sommige mensen is dit toch moeilijk. Van het vergeten te drinken tot een regelrechte afkeer van water.  Velen van ons leven in een chronische staat van hydratatie. De volgende lichamelijke processen kan worden geholpen door meer water te drinken: spijsvertering, energieproductie, slapen (alhoewel de tijdsopname van de wateropname hierbij doet!), En zelfs een neiging tot lichthoofdigheid kan allemaal worden verlicht door behoorlijk gehydrateerd te blijven. Ze zeggen altijd dat je voldoende water moet drinken, dit is minimum 1/2 van je lichaamsgewicht.  Als je 70 kg weegt dan moet je…

12/04/2023, Persbericht FOD Volksgezondheid, Veiligheid van de Voedselketen en Leefmilieu Insecten zijn een veilige en gereguleerde bron van eiwitten! Wist je dat: insecten een alternatieve bron van dierlijke eiwitten zijn. Ze bestaan uit meervoudig onverzadigde vetten, eiwitten, vezels, verschillende vitaminen en mineralen; deze producten veilig en gereglementeerd zijn: de gewone naam van het insect en zijn Latijnse naam moeten op de verpakking worden vermeld, net als de specifieke vermeldingen die in de Europese wetgeving zijn vastgelegd. De producenten moeten vermelden dat dit ingrediënt allergische reacties kan veroorzaken bij consumenten met bekende allergieën voor schaaldieren, weekdieren of mijten, zelfs voor niet-voorverpakte…

Lagere stressniveaus kunnen het vergrijzingsproces verminderen of zelfs omkeren. Hoewel stress grote schade kan aanrichten aan de geestelijke gezondheid, kan het ook zijn tol eisen van ons fysieke uiterlijk. Grijs haar wordt al lang in verband gebracht met stress, maar verrassend nieuw onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijk Engelse tijdschrift eLife onthult dat de natuurlijke kleur van haarzakjes kan worden hersteld wanneer de stressniveaus dalen. Onderzoekers analyseerden honderden eiwitcomponenten in individuele haren van 14 vrijwilligers die deelnamen aan het onderzoek en vroegen elke deelnemer om hun wekelijkse stressniveaus te beoordelen en deze in een dagboek te noteren. De onderzoekers merkten dat…

Met het actieplan Zorgen voor morgen heeft de Vlaamse Regering reeds in april vorig jaar maatregelen getroffen om de psychosociale gevolgen van de coronacrisis op te vangen. De veerkracht van mensen is cruciaal om deze crisis goed door te komen en de effecten zullen ook lang nadat iedereen gevaccineerd is zichtbaar zijn. Daarom investeert Vlaams minister van Welzijn en Volksgezondheid Wouter Beke 1,9 miljoen euro in enkele bijkomende maatregelen. Hulplijnen Meer Vlamingen namen in 2020 contact op met Tele-Onthaal, 1712, Nupraatikerover.be en de Druglijn. Zo kende Tele-Onthaal tot 15 december 2020 een toename van 14.6% in het aantal oproepen via telefoon…

Wat vind jij van je straat? Tijdens de Week van de Straat, van 17 tot 23 mei, kijken we verder dan onze straat breed is. We nodigen je uit ze te (her)ontdekken. Tel het verkeer, krijg inzicht in de leefbaarheid van je straat en laat je inspireren door de beste voorbeelden van straten en wijken. Iedereen in Vlaanderen kan meedoen. De straat is onze beste uitvinding Zonder straten geen buren. Zonder straten geen winkels. Zonder straten geen gezellige dorpen en buurten. Zonder straten zou het elke dag lockdown zijn. De straat komt tot leven door haar bewoners en gebruikers. We leren…