Lichaam en Geest

Laat de natuur je helpen om je los te maken van negatieve situaties en je uit te nodigen in nieuwe situaties. Ga naar je tuin of een park. Neem een veer, grassprietje of blad dat je kan vinden en hou deze in de palm van je hand. Haal jezelf een emotionele ervaring of situatie die je wil veranderen voor de geest. Visualiseer de situatie in je geestesoog terwijl je het object van je hand blaast. Zie hoe het wegdrijft op de herfstbries. Wanneer je dit doet, neem dan afscheid van de ervaring die je wil veranderen. Adem diep in, houd…

Wat maakt je een goede heler? Een heler kan zich inbeelden hoe een persoon zich voelt. Dit wordt empathie genoemd. Maar in het bijzonder moet je vooral sterk genoeg zijn om te voorkomen dat je de pijn van anderen niet over neemt. Zodat je zelf niet leeg en uitgeput raakt.Een luisterend oor bieden is al het begin van het helen. Hierbij geef je aandacht aan de persoon zijn problemen. Hij ontspant zich en dan kan het genezingsproces beginnen.De heler maakt verbinding met zijn spirituele gids, dit kan een engel of een opgestegen meester zijn, om hen extra energie te geven…

One day of HappinessEen samenzijn van vreugde, liefde & oneness, samen met Superwise Us22 maart 2026 van 13 tot 18 uurPeace Field Kempen, Larumsebrugweg, 2440 GeelPROGRAMMA13:00 – 13:45 | Intiem concert SuyanaSuyana zingt niet zomaar liederen, haar stem draagt liefde en zachtheid, en nodigt je uit om te landen en thuis te komen in jezelf. Een zachte landing, een gezamenlijke opening van het veld. Muziek die uitnodigt om te zakken in je hart.13:45 – 15:15 | Collectieve Ananda Soma DeekshaGetuigenissen: Andy Bäbler (Zwitserland) & Rob Ruhmann (Nederland) beiden leven vanuit een blijvende staat van innerlijke eenheid (permanente verlichting).Een zacht maar…

Voor hooggevoelige personen (HSP’ers) kan zelfliefde moeilijk zijn. Bij hen hebben oordelen, kritiek of verwijten over ‘overdreven reageren’ of ‘hypergevoelig zijn’ hun zelfrespect aangetast. Hierdoor voelen ze zicht gebrekkig of onbeminnelijk. Ze lopen het risico hun gevoeligheid eerder als een zwakte te gaan zien dan als de ware kracht die het is.Door bewust zelfliefde te beoefenen, kan een verzwakte eigenwaarde stap voor stap worden hersteld. Deze heropbouw steunt niet op de mening van anderen, maar op een diepere waardering voor je eigen gaven, kwaliteiten en capaciteiten.Een toegankelijke manier om je geest positief te herprogrammeren, ontleend aan NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), is…

‘De hand die je vasthoudt, is je eigen hand’, zei eens mijn yoga leraar. We zaten toen in een cirkel en we hielden elkaar vast met de handen. Omdat er geen scheiding is tussen mensen -het is een illusie. Maar deze illusie komt te gemakkelijk voor. Het is een illusie dat sommige politici proberen. Het is duidelijk dat het begrijpen van begrip en connectie in onze gemeenschappen niet iets is dat we kunnen vertrouwen op anderen om ons voor te doen. En een van de beste manieren om te beginnen is in onze eigen buurt, gewoon door onze buren iets…

Stress, de ziekte van alle tijden. Elke dag heeft iemand wel stress, op het werk, thuis, in de auto, … Maar hoe komen we tot onze innerlijke rust?Hieronder enkele tips. Zie steeds anderen positief in. Als je iemand positief bekijkt ga je ook dit in jezelf zien. Indien je een ander gaat veroordelen, veroordeel eigenlijk ook jezelf. Alles was je wegstuurd, krijg je ook terug (Karma). We zijn allemaal verbonden met elkaar maar ook met de bron. Maak elke dag de tijd om met het spirituele bezig te zijn. Dit kan door te bidden, wandelen in de natuur, yoga, meditatie,…

Laat me voor we hier aan beginnen er eerst een pot suiker, honing en chocolade bijhalen. Zodat ik elk geschreven woord hier eerst keurig in kan rollen vooraleer het effectief te verspreiden. Hier gaan we het vandaag over hebben. Sugar coated communication. Als kind heb je wellicht geleerd dat je voorzichtig moet omspringen met hoe je iets zegt. Dit om te voorkomen dat je andermans gevoelens gaat raken. Of dat wanneer je niets goeds te zeggen hebt, je beter helemaal niets zegt. Met andere woorden, we leren van jongs af aan om minder leuke dingen op een zachtere, leuke manier…

Soms moet je gewoon een deadline halen, maar dit zorgt voor (extra) stress. Thuis, op het werk, op school, op je hobby zelfs, ook om een bijzondere sportprestatie zelfs tot gewichtverlies. Wat kan je er tegen doen? Gewoon op tijd beginnen, dat is de oplossing, maar hoe doe je dat? Hier enkele tips: Vergetelheid Schrijf de datum van de deadline op een papiertje en hang deze op je notitiebord, ijskast, misschien zelfs op de spiegel waar je nog de laatste haartjes goed legt of je make-up nog even goed maakt voor je de deur uit gaat. Door het op te…

Mijn petekind en haar broer met wie ik de afgelopen jaren heb doorgebracht hebben me veel geleerd voor feestjes. Ik heb geleerd dat kinderen graag in een gemeenschapskring zijn. Ze houden van speciale kledij te dragen en ze maken deel uit van iets belangrijks en betekenisvol. Ze kunnen ook moe, verlegen, hongerig, chagrijnig, overgestimuleerd, beschermd en verzorgd worden. Feestjes zijn eigenlijk energievretend. Ze dragen af en toe de trouwringen naar voor bij een favoriete nonkel of tante, ze voelen zichzelf vereerd door een communiefeest, lentefeest, op een verjaardag of een familiefeest. Kinderen voelen zich goed als ze geaccepteerd zijn voor…

Empathisch zijn lijkt wel het nieuwe trendy. We motiveren mensen om ‘in de schoenen van de andere’ te gaan staan of om je in te beelden hoe de andere zich voelt. Maar wanneer is empathie een goede zaak en vanaf wanneer gooit het roet in het eten? Want empathie is geen miraculeuze oplossing voor alle wereldproblemen en draagt des te meer bij aan vele problemen in onze eigen wereld. Wat is empathie? De term empathie komt van het Griekse empatheia. Empatheia betekende invoelen wat in eerste instantie puur gebruikt werd om het vermogen een zintuiglijke verandering bij je gesprekspartner op…