Lichaam en Geest

Dag Regilio,Iemand heeft me verteld dat ik een empathisch persoon ben, maar ik weet niet precies wat dat betekent.Ann D. uit Haasrode Beste Ann,Bedankt voor je vraag. Soms slingeren mensen inderdaad termen naar je hoofd die je minder goed begrijpt. Dan doe je er goed aan om dit uit te zoeken.Een empathisch persoon is iemand die sociaal vaardig en meevoelend is. Dit zijn vaak mensen waar je goed mee kan praten en je het gevoel geven begrepen te zijn. Empathie is een soft skill die uitermate belangrijk is in een maatschappij. Het zorgt voor begrip en medeleven en een sterke samenhorigheid.…

Maak een bedrijfsaltaar Gebruik je altaar om je intenties voor succes vast te stellen. Voeg uw zakelijke doelen en waarden toe, gebruik een bergkristal voor helderheid, een citrien voor overvloed en een carneool voor passie en creativiteit. Versier je altaar met kaarsen – rood voor veiligheid, kracht, actie en passie; oranje voor creativiteit, vreugde en ambitie; en groen voor op het hart afgestemde groei, geld en succes. Breng je natuurlijke cyclus in kaart Houd een dagboek bij en houd drie maanden lang elke dag bij van hoe jij jezelf voelt. Je zult zien dat je je eigen persoonlijke cyclus hebt.…

3 Essentiële oefeningen voor dankbaarheid Ervaar meer gevoelens met deze dankbaarheid oefeningen. Het ervaren van dankbaarheid is een van de meest effectieve manieren om in contact te komen met je ziel. Wanneer je in contact bent met je ziel, luister je naar de gedachten van het universum. Je voelt je verbonden met alles in de schepping. Je omhelst de wijsheid van onzekerheid en je voelt jezelf als een veld van oneindige mogelijkheden. Dankbaarheid is een gevoel die je van beperking en angst naar uitbreiding en liefde leidt. Wanneer je iets apprecieert, gaat je ego uit de weg. Je kunt niet…

Ik heb niet zo’n goede jeugd gehad en lijk nu alleen maar slechte relaties aan te gaan. Hoe kan ik mijn hart weer open zetten en het patroon veranderen?Kristof Groenen uit Hasselt Jammer te lezen dat je niet zo’n goede jeugd kende en dit nu invloed heeft op hoe je je relaties beleefd. Ik ben er zeker van dat je hier aan kan werken.Belangrijk is om op zoek te gaan naar eventuele patronen die er je oude relaties zaten. Wanneer je deze hebt kan je uitzoeken of ze verbonden zijn met gebeurtenissen uit je jeugd. Het aangaan van slechte relaties…

‘De hand die je vasthoudt, is je eigen hand’, zei eens mijn yoga leraar. We zaten toen in een cirkel en we hielden elkaar vast met de handen. Omdat er geen scheiding is tussen mensen -het is een illusie. Maar deze illusie komt te gemakkelijk voor. Het is een illusie dat sommige politici proberen. Het is duidelijk dat het begrijpen van begrip en connectie in onze gemeenschappen niet iets is dat we kunnen vertrouwen op anderen om ons voor te doen. En een van de beste manieren om te beginnen is in onze eigen buurt, gewoon door onze buren iets…

Stress, de ziekte van alle tijden. Elke dag heeft iemand wel stress, op het werk, thuis, in de auto, … Maar hoe komen we tot onze innerlijke rust?Hieronder enkele tips. Zie steeds anderen positief in. Als je iemand positief bekijkt ga je ook dit in jezelf zien. Indien je een ander gaat veroordelen, veroordeel eigenlijk ook jezelf. Alles was je wegstuurd, krijg je ook terug (Karma). We zijn allemaal verbonden met elkaar maar ook met de bron. Maak elke dag de tijd om met het spirituele bezig te zijn. Dit kan door te bidden, wandelen in de natuur, yoga, meditatie,…

Je leven is begonnen als prins of prinses of misschien wel meteen als keizer of keizerin, tenminste in je fantasie of dagdroom.  Je leven kan ook begonnen zijn als een astronaut in de verre ruimte of als superwoman die de strijk doet als geen ander. Maar dan is het even snel weg als het komen kwam.  Je krijgt de realiteit geleerd en je wordt opgeleid in een wereld die geen tijd voor je heeft en je waarschijnlijk iets anders laat doen dan je zo graag zou willen. Om te beginnen leef je de eerste jaren van je leven wel als…

Heb jij ooit gewenst dat je kon manipuleren wat er in je dromen gebeurt en hieruit een betere controle zou hebben over onderbewuste contracten die stilletjes je wakende leven beheersen? Misschien heb jij jezelf afgevraagd wat er zou gebeuren als je de mogelijkheid had om met volledig bewustzijn door dat onbekende rijk van dromen te reizen? Met lucide dromen (een droom waarin je je actief bewust bent van het feit dat je droomt terwijl je droomt) kan dat. Onderzoekers hebben contact gemaakt met lucide dromers in een baanbrekend wetenschappelijk onderzoek dat ons begrip van dit fenomeen naar een heel nieuw…

Vriendschappen vormen enkele van de belangrijkste relaties in ons leven. Deze vriendschappen helpen ons om onze identiteit en karaktereigenschappen te vormen. Het waarderen van vriendschapis goed voor ons welzijn. In de grootste studie naar culturele- en gezondheidsvoordelen van hechte menselijke relaties, onderzochten onderzoekers van de Michigan State University in de Verenigde Staten, 323.000 deelnemers uit 99 landen. De onderzoekers ontdekten dat waarde hechten aan vriendschap goed was voor de gezondheid en het welzijn van mensen, ongeacht waar ze woonden. Ze ontdekten ook dat degenen die in hun vriendschappen investeren een betere fysieke en psychologische gezondheid ervaren, en de voordelen zijn…

Als er één voorspelbaar iets is in het leven, dan is het wel dat je op één of andere manier teleurgesteld zult worden. Je kan het al vroeg genoeg meemaken; je ouders doen het niet goed, je leraars zijn verschrikkelijke mensen, je vrienden draaien zich opeens de rug om, …  Maar het kan ook in je volwassen leven gebeuren; iemand die om je geeft, verraad je, je verliest je baan, het huwelijk mislukt, …  Zoals een beroemde Engelse dichter ooit zei:“Blessed is he who expects nothing for he shall never be disappointed.”of“Gezegend is hij die niets verwacht, want hij zal…