Lichaam en Geest

Is het waar? Pas op met deze. Wees je er bewust van dat tussen actie en reactie nog een heleboel motivatoren zitten. Waarom is het waar? Is het een echte waarheid? Is je gedachte 100% waarheid? Of moet je misschien ergens iets bijschaven? Ben je je bewust van woorden zoals: altijd, nooit, maar, ik ben, zij zijn, … ? Welk gevoel geeft deze gedachte jou? Wat gebeurt er in je lichaam met deze gedachte? Als je stippen zou zetten op je lichaam waar je de gedachte voelt, waar zouden deze stippen staan? En hoe voelen deze plekken? Zijn het aangename…

Je ziel geeft je constant, altijd en overal signalen en boodschappen. Meestal ben je je hier echter niet bewust van en zelfs wanneer je dit beseft, is het niet altijd even makkelijk om de signalen op te pikken en de boodschappen te begrijpen. In de vorige drie artikels hebben we vooral naar buiten gekeken en gezien hoe je ziel zich daar weerspiegelt. Maar je ziel is niet iets daarbuiten. Je ziel is het meest wezenlijke deel van jezelf. Laten we daarom nu eens naar binnen kijken en voelen wat je ziel je graag wil vertellen.Er zijn verschillende mogelijkheden om innerlijk…

Ik worstel echt met haatgevoelens.Hoe stop ik ze? Mieke Van Brempt uit Liedekerke Lieve Mieke,Ten eerste is moet je de bron van wrok identificeren. Dan ga je ermee om of neem je er afstand van. Dat klinkt misschien een beetje praktisch voor een spiritueel antwoord, maar de spirituele boodschap is intens praktisch en moedigt ons nooit aan om te blijven waar we ongelukkig zijn. Ten tweede, begin deze gedachten onder controle te krijgen door ze te onderbreken. Op het moment dat een haatdragende gedachte opkomt, zeg je ‘verandering’ in je geest en kies dan bewust een betere gedachte. Dit klinkt…

Ik heb een vriendin die me soms een goed gevoel geeft, maar soms ook een slecht. Hoe kan ik weten of ik ze kan vertrouwen? Dana Verheu uit Kessel-Lo Ik ken me voorstellen dat je voorzichtig bent met het geven van je vertrouwen. Deze voorzichtigheid is vaak een verstandige keuzen in nieuwe sociale contacten.Vertrouwen geven doe je best op een gedoseerde manier. Deel niet direct je grootste geheimen en kwetsbaarheden met nieuwe mensen, maar deins ook niet terug om jezelf bloot te stellen. Het durven tonen van je eigen verhaal en imperfecties is namelijk goed voor het opbouwen van gezonde,…

Maak vaker verbinding met je hogere kracht door een rustgevende plek in je eigen huis te creëren. Hou het simpel Kies een kamer, of een deel van een kamer, die eenvoudig en overzichtelijk is. Deze plaats wordt voorbehouden puur voor meditatie. Deze schone en minimale ruimte symboliseert de heldere geest die je hoopt te bereiken tijdens het mediteren. Richt de ruimte in met een yogamat, plaid of deken en een kussen. Verwijder alle technologie uit de kamer. Muziek Gebruik muziek of geluiden om een ​​sfeer te creëren die bevorderlijk is voor meditatie. Er zijn vele soorten meditatiemuziek die allemaal dienen…

Terwijl de natuur zachtjes wakker wordt, laten we niet vergeten dat alle goede dingen tijd kosten. Stap een De natuurlijke wereld ebt en stroomt, net als wij. Maar in ons moderne leven zijn we veel te gewend geraakt aan onmiddellijke bevrediging. Als het nieuwe seizoen aanbreekt, neem dan even de tijd om jezelf eraan te herinneren dat goede dingen komen voor degenen die wachten. Denk na over dit gevoel terwijl je een kaars aansteekt, diep ademhaalt en je geest verlost van zeurende gedachten. Sta jezelf toe om volledig te ontspannen. Stap twee Verzamel mooie seizoensbloemen en kruidenstekken met een speciale…

3 Essentiële oefeningen voor dankbaarheid Ervaar meer gevoelens met deze dankbaarheid oefeningen. Het ervaren van dankbaarheid is een van de meest effectieve manieren om in contact te komen met je ziel. Wanneer je in contact bent met je ziel, luister je naar de gedachten van het universum. Je voelt je verbonden met alles in de schepping. Je omhelst de wijsheid van onzekerheid en je voelt jezelf als een veld van oneindige mogelijkheden. Dankbaarheid is een gevoel die je van beperking en angst naar uitbreiding en liefde leidt. Wanneer je iets apprecieert, gaat je ego uit de weg. Je kunt niet…

Ik heb niet zo’n goede jeugd gehad en lijk nu alleen maar slechte relaties aan te gaan. Hoe kan ik mijn hart weer open zetten en het patroon veranderen? Kristof Groenen uit Hasselt Jammer te lezen dat je niet zo’n goede jeugd kende en dit nu invloed heeft op hoe je je relaties beleefd. Ik ben er zeker van dat je hier aan kan werken.Belangrijk is om op zoek te gaan naar eventuele patronen die er je oude relaties zaten. Wanneer je deze hebt kan je uitzoeken of ze verbonden zijn met gebeurtenissen uit je jeugd. Het aangaan van slechte…

Individuele moeilijkheden en traumatische ervaringen kunnen negatieve gedachten voeden, hier lees je hoe je een positieve toekomst kan creëren. Gedachten sturen je realiteit Onze eigen gedachten creëren voortdurend onze realiteit; Zij sturen ons gedrag en onze emoties, dus zorg ervoor dat die van jou in overeenstemming zijn met wat je wilt en nodig hebt. Maak een lijst van je negatieve gedachten en verander elk in een positieve om een positievere realiteit voor jezelf te beïnvloeden en te stimuleren. Waar ligt de oorsprong? Je gedachten komen niet altijd van jou. Ze kunnen geworteld zijn in een voorouder die een traumatische gebeurtenis…

Beste Regilio,Mensen worden gek van me omdat ik het moeilijk vindt om keuzes te maken. Heb je advies hoe het me toch zou lukken?Dirk De Nul uit Zwijndrecht Hoi Dirk,Wat fijn dat je ons je bericht toestuurt! Ik kan me inbeelden dat je omgeving gek kan worden van iemand die besluiteloos is. Supertof dat je toch al de beslissing kon nemen om ons te contacteren.Wist je dat we als mens ongeveer dertig duizend keuzes per dag maken? Als we dus echt in details gaan kijken naar je dagdagelijks leven denk ik dat je best aardig wat keuzes toch maakt. Om echt…