Lichaam en Geest

Mijn petekind en haar broer met wie ik de afgelopen jaren heb doorgebracht hebben me veel geleerd voor feestjes. Ik heb geleerd dat kinderen graag in een gemeenschapskring zijn. Ze houden van speciale kledij te dragen en ze maken deel uit van iets belangrijks en betekenisvol. Ze kunnen ook moe, verlegen, hongerig, chagrijnig, overgestimuleerd, beschermd en verzorgd worden. Feestjes zijn eigenlijk energievretend. Ze dragen af en toe de trouwringen naar voor bij een favoriete nonkel of tante, ze voelen zichzelf vereerd door een communiefeest, lentefeest, op een verjaardag of een familiefeest. Kinderen voelen zich goed als ze geaccepteerd zijn voor…

Empathisch zijn lijkt wel het nieuwe trendy. We motiveren mensen om ‘in de schoenen van de andere’ te gaan staan of om je in te beelden hoe de andere zich voelt. Maar wanneer is empathie een goede zaak en vanaf wanneer gooit het roet in het eten? Want empathie is geen miraculeuze oplossing voor alle wereldproblemen en draagt des te meer bij aan vele problemen in onze eigen wereld. Wat is empathie? De term empathie komt van het Griekse empatheia. Empatheia betekende invoelen wat in eerste instantie puur gebruikt werd om het vermogen een zintuiglijke verandering bij je gesprekspartner op…

Wat is het geheim van de Engelse, vruchtbare, uitbundige, opgewonden, invloedrijke en buitengewone schrijver Gilbert Keith Chesterton? Wat was zijn geheim? Hij was opgetogen in het gewone en was verrast en onder de indruk van het bestaan ​​- van hemzelf en van al het andere. In een brief aan zijn verloofde schreef hij: “Ik denk niet dat er iemand is die er zo’n enorm behagen in schept om zichzelf te zijn als ik.” De verrassende nattigheid van water prikkelt en bedwelmt me: de vurigheid van vuur, de stugheid van staal , de onuitsprekelijke modderigheid van modder. “ Kort gezegd, Chesterton…

Terwijl de natuur zachtjes wakker wordt, laten we niet vergeten dat alle goede dingen tijd kosten. Stap een De natuurlijke wereld ebt en stroomt, net als wij. Maar in ons moderne leven zijn we veel te gewend geraakt aan onmiddellijke bevrediging. Als het nieuwe seizoen aanbreekt, neem dan even de tijd om jezelf eraan te herinneren dat goede dingen komen voor degenen die wachten. Denk na over dit gevoel terwijl je een kaars aansteekt, diep ademhaalt en je geest verlost van zeurende gedachten. Sta jezelf toe om volledig te ontspannen. Stap twee Verzamel mooie seizoensbloemen en kruidenstekken met een speciale…

De lichaamsmassage is één van de meest voorkomende vormen van ontspanning. Het geeft ons energie, vermindert pijn en verfrist ons humeur. Lang, lang geleden Massage wordt de eerste keer vernoemd 5000 jaar voor christus in het oude Egypte. Tweeduizend jaar later duikt het op in China waar het, samen met accupunctuur en homeopathie, een zeer gerespecteerde vorm van behandeling is. Vanuit China breidt de traditie zich uit naar Japan, India, het oude Rome en Griekenland. Massage sluipt Europa binnen tijdens de Renaissance. Ook daar verovert het een plaats als zeer gewaardeerde behandeling om vervolgens de oceaan over te steken richting…

Maak van 2025 een jaar van ongelooflijke manifestatie, vreugde en succes. Je stoutste dromen zijn allemaal binnen handbereik! Ja, ik kan het! Je moet weten dat je het kunt!  Maak het een onderdeel van je ochtendritueel om in de spiegel naar jezelf te kijken en te zeggen: “Ik verdien het allerbeste in het leven” om jezelf de moed te geven die je de hele dag nodig hebt. Vraag om hulp Het is geen schande om hulp te vragen, wees dus niet bang om beroep te doen op je ‘team’. Dit kunnen beschermengelen zijn, een geliefde aan de Gene Zijde of…

Ik heb niet zo’n goede jeugd gehad en lijk nu alleen maar slechte relaties aan te gaan. Hoe kan ik mijn hart weer open zetten en het patroon veranderen? Kristof Groenen uit Hasselt Jammer te lezen dat je niet zo’n goede jeugd kende en dit nu invloed heeft op hoe je je relaties beleefd. Ik ben er zeker van dat je hier aan kan werken.Belangrijk is om op zoek te gaan naar eventuele patronen die er je oude relaties zaten. Wanneer je deze hebt kan je uitzoeken of ze verbonden zijn met gebeurtenissen uit je jeugd. Het aangaan van slechte…

Is het waar? Pas op met deze. Wees je er bewust van dat tussen actie en reactie nog een heleboel motivatoren zitten. Waarom is het waar? Is het een echte waarheid? Is je gedachte 100% waarheid? Of moet je misschien ergens iets bijschaven? Ben je je bewust van woorden zoals: altijd, nooit, maar, ik ben, zij zijn, … ? Welk gevoel geeft deze gedachte jou? Wat gebeurt er in je lichaam met deze gedachte? Als je stippen zou zetten op je lichaam waar je de gedachte voelt, waar zouden deze stippen staan? En hoe voelen deze plekken? Zijn het aangename…

Je ziel geeft je constant, altijd en overal signalen en boodschappen. Meestal ben je je hier echter niet bewust van en zelfs wanneer je dit beseft, is het niet altijd even makkelijk om de signalen op te pikken en de boodschappen te begrijpen. In de vorige drie artikels hebben we vooral naar buiten gekeken en gezien hoe je ziel zich daar weerspiegelt. Maar je ziel is niet iets daarbuiten. Je ziel is het meest wezenlijke deel van jezelf. Laten we daarom nu eens naar binnen kijken en voelen wat je ziel je graag wil vertellen.Er zijn verschillende mogelijkheden om innerlijk…

Maak vaker verbinding met je hogere kracht door een rustgevende plek in je eigen huis te creëren. Hou het simpel Kies een kamer, of een deel van een kamer, die eenvoudig en overzichtelijk is. Deze plaats wordt voorbehouden puur voor meditatie. Deze schone en minimale ruimte symboliseert de heldere geest die je hoopt te bereiken tijdens het mediteren. Richt de ruimte in met een yogamat, plaid of deken en een kussen. Verwijder alle technologie uit de kamer. Muziek Gebruik muziek of geluiden om een ​​sfeer te creëren die bevorderlijk is voor meditatie. Er zijn vele soorten meditatiemuziek die allemaal dienen…