Lichaam en Geest

De lichaamsmassage is één van de meest voorkomende vormen van ontspanning. Het geeft ons energie, vermindert pijn en verfrist ons humeur. Lang, lang geleden Massage wordt de eerste keer vernoemd 5000 jaar voor christus in het oude Egypte. Tweeduizend jaar later duikt het op in China waar het, samen met accupunctuur en homeopathie, een zeer gerespecteerde vorm van behandeling is. Vanuit China breidt de traditie zich uit naar Japan, India, het oude Rome en Griekenland. Massage sluipt Europa binnen tijdens de Renaissance. Ook daar verovert het een plaats als zeer gewaardeerde behandeling om vervolgens de oceaan over te steken richting…

Maak van 2025 een jaar van ongelooflijke manifestatie, vreugde en succes. Je stoutste dromen zijn allemaal binnen handbereik! Ja, ik kan het! Je moet weten dat je het kunt!  Maak het een onderdeel van je ochtendritueel om in de spiegel naar jezelf te kijken en te zeggen: “Ik verdien het allerbeste in het leven” om jezelf de moed te geven die je de hele dag nodig hebt. Vraag om hulp Het is geen schande om hulp te vragen, wees dus niet bang om beroep te doen op je ‘team’. Dit kunnen beschermengelen zijn, een geliefde aan de Gene Zijde of…

Ik heb niet zo’n goede jeugd gehad en lijk nu alleen maar slechte relaties aan te gaan. Hoe kan ik mijn hart weer open zetten en het patroon veranderen? Kristof Groenen uit Hasselt Jammer te lezen dat je niet zo’n goede jeugd kende en dit nu invloed heeft op hoe je je relaties beleefd. Ik ben er zeker van dat je hier aan kan werken.Belangrijk is om op zoek te gaan naar eventuele patronen die er je oude relaties zaten. Wanneer je deze hebt kan je uitzoeken of ze verbonden zijn met gebeurtenissen uit je jeugd. Het aangaan van slechte…

Is het waar? Pas op met deze. Wees je er bewust van dat tussen actie en reactie nog een heleboel motivatoren zitten. Waarom is het waar? Is het een echte waarheid? Is je gedachte 100% waarheid? Of moet je misschien ergens iets bijschaven? Ben je je bewust van woorden zoals: altijd, nooit, maar, ik ben, zij zijn, … ? Welk gevoel geeft deze gedachte jou? Wat gebeurt er in je lichaam met deze gedachte? Als je stippen zou zetten op je lichaam waar je de gedachte voelt, waar zouden deze stippen staan? En hoe voelen deze plekken? Zijn het aangename…

Je ziel geeft je constant, altijd en overal signalen en boodschappen. Meestal ben je je hier echter niet bewust van en zelfs wanneer je dit beseft, is het niet altijd even makkelijk om de signalen op te pikken en de boodschappen te begrijpen. In de vorige drie artikels hebben we vooral naar buiten gekeken en gezien hoe je ziel zich daar weerspiegelt. Maar je ziel is niet iets daarbuiten. Je ziel is het meest wezenlijke deel van jezelf. Laten we daarom nu eens naar binnen kijken en voelen wat je ziel je graag wil vertellen.Er zijn verschillende mogelijkheden om innerlijk…

Maak vaker verbinding met je hogere kracht door een rustgevende plek in je eigen huis te creëren. Hou het simpel Kies een kamer, of een deel van een kamer, die eenvoudig en overzichtelijk is. Deze plaats wordt voorbehouden puur voor meditatie. Deze schone en minimale ruimte symboliseert de heldere geest die je hoopt te bereiken tijdens het mediteren. Richt de ruimte in met een yogamat, plaid of deken en een kussen. Verwijder alle technologie uit de kamer. Muziek Gebruik muziek of geluiden om een ​​sfeer te creëren die bevorderlijk is voor meditatie. Er zijn vele soorten meditatiemuziek die allemaal dienen…

Ik worstel echt met haatgevoelens.Hoe stop ik ze? Mieke Van Brempt uit Liedekerke Lieve Mieke,Ten eerste is moet je de bron van wrok identificeren. Dan ga je ermee om of neem je er afstand van. Dat klinkt misschien een beetje praktisch voor een spiritueel antwoord, maar de spirituele boodschap is intens praktisch en moedigt ons nooit aan om te blijven waar we ongelukkig zijn. Ten tweede, begin deze gedachten onder controle te krijgen door ze te onderbreken. Op het moment dat een haatdragende gedachte opkomt, zeg je ‘verandering’ in je geest en kies dan bewust een betere gedachte. Dit klinkt…

Maak een bedrijfsaltaar Gebruik je altaar om je intenties voor succes vast te stellen. Voeg uw zakelijke doelen en waarden toe, gebruik een bergkristal voor helderheid, een citrien voor overvloed en een carneool voor passie en creativiteit. Versier je altaar met kaarsen – rood voor veiligheid, kracht, actie en passie; oranje voor creativiteit, vreugde en ambitie; en groen voor op het hart afgestemde groei, geld en succes. Breng je natuurlijke cyclus in kaart Houd een dagboek bij en houd drie maanden lang elke dag bij van hoe jij jezelf voelt. Je zult zien dat je je eigen persoonlijke cyclus hebt.…

De magie van zelfzorg en zelfbewustzijn. Niemand heeft je ooit gezegd dat het leven alleen maar bestaat uit zonlicht, rozengeur en maneschijn.Soms lijkt het gewoon of de hele wereld tegen je is, of er een grote wolk hangt boven je hoofd en of energie iets is wat ooit was wat je al lang vergeten bent. Soms lijkt het gewoon een grote hoop miserie.Ik leg graag de nadruk op “lijkt”, want het hoeft niet zo te zijn. In deze blog vind je korte maar krachtige tips en tricks terug om de zon weer te laten schijnen. Onderaan vind je enkele sterke…

Dag Regilio,Iemand heeft me verteld dat ik een empathisch persoon ben, maar ik weet niet precies wat dat betekent. Ann D. uit Haasrode Beste Ann,Bedankt voor je vraag. Soms slingeren mensen inderdaad termen naar je hoofd die je minder goed begrijpt. Dan doe je er goed aan om dit uit te zoeken.Een empathisch persoon is iemand die sociaal vaardig en meevoelend is. Dit zijn vaak mensen waar je goed mee kan praten en je het gevoel geven begrepen te zijn. Empathie is een soft skill die uitermate belangrijk is in een maatschappij. Het zorgt voor begrip en medeleven en een sterke…