Lichaam en Geest

Alles over Mindfulness, Affirmaties, Hoogsensitief, Patronen, Yoga, …

7 tips om passie te vinden in je werk

Maak een bedrijfsaltaar Gebruik je altaar om je intenties voor succes vast te stellen. Voeg uw zakelijke doelen en waarden toe, gebruik een bergkristal voor helderheid, een citrien voor overvloed en een carneool voor passie en creativiteit. Versier je altaar met kaarsen – rood voor veiligheid, kracht, actie en passie; oranje voor creativiteit, vreugde en ambitie; en groen voor op het hart afgestemde groei, geld en succes. Breng je natuurlijke cyclus in kaart Houd een dagboek bij en houd drie maanden lang elke dag bij van hoe jij jezelf voelt. Je zult zien dat je je eigen persoonlijke cyclus hebt.…

Lees meer »

De magie van zelfzorg en zelfbewustzijn

De magie van zelfzorg en zelfbewustzijn. Niemand heeft je ooit gezegd dat het leven alleen maar bestaat uit zonlicht, rozengeur en maneschijn.Soms lijkt het gewoon of de hele wereld tegen je is, of er een grote wolk hangt boven je hoofd en of energie iets is wat ooit was wat je al lang vergeten bent. Soms lijkt het gewoon een grote hoop miserie.Ik leg graag de nadruk op “lijkt”, want het hoeft niet zo te zijn. In deze blog vind je korte maar krachtige tips en tricks terug om de zon weer te laten schijnen. Onderaan vind je enkele sterke…

Lees meer »

Empatisch zijn

Dag Regilio,Iemand heeft me verteld dat ik een empathisch persoon ben, maar ik weet niet precies wat dat betekent. Ann D. uit Haasrode Beste Ann,Bedankt voor je vraag. Soms slingeren mensen inderdaad termen naar je hoofd die je minder goed begrijpt. Dan doe je er goed aan om dit uit te zoeken.Een empathisch persoon is iemand die sociaal vaardig en meevoelend is. Dit zijn vaak mensen waar je goed mee kan praten en je het gevoel geven begrepen te zijn. Empathie is een soft skill die uitermate belangrijk is in een maatschappij. Het zorgt voor begrip en medeleven en een sterke…

Lees meer »

6 stappen voor meer vrijheid in je leven

Als iedereen zijn meest oprechte zelf zou zijn, zou de wereld een heel pak mooier zijn. Daarom is het absoluut belangrijk dat ook jij viert wie je bent! Dit doe je met deze eenvoudige technieken. Omhels de regen De volgende keer dat je het gekletter van de regen op je raam hoort, verstop je dan niet. Ga naar buiten en voel de regen op je huid. Weersta de impuls om in elkaar te duiken met opgetrokken schouders. Lach, draai, plons en geniet van de regen. Het is immers maar een beetje heerlijk verfrissend water dat uit de lucht valt. Hetzelfde…

Lees meer »

Een mening. Je recht of je plicht?

Dat iedereen recht heeft op een eigen mening, daar ben ik fan van! Wanneer iedereen zijn mening echter over elkaar heen begint te roepen als dé waarheid, wat is dan de waarde nog van een mening? Ieder van ons vormt constant een mening over van alles en nog wat. We doen dit vaak onbewust en soms, als het de moeite waard is, sluipt het in onze bewuste ik Hoe meer betrokken we ons voelen, hoe sneller we geneigd zijn om bewust met onze mening om te gaan. Bewust omgaan betekent eigenlijk, ze uiten. Ik hoef je vast niet te vertellen…

Lees meer »

Winterdip

Met de donkeren en koude dagen op komst kan je je maar beter voorbereiden. 5 tips om er het beste van te maken! Kom buitenBlijf in bewegingLet op met vette en zware voedingSlaap voldoendePlan sociale contactmomenten Informatie regilio.vandenbril@despirituelewereld.be

Lees meer »

Met hart en ziel

Je ziel geeft je constant, altijd en overal signalen en boodschappen. Meestal ben je je hier echter niet bewust van en zelfs wanneer je dit beseft, is het niet altijd even makkelijk om deze signalen op te pikken en de boodschap te begrijpen. Je ziel is het meest wezenlijke deel van jezelf. Hoewel je ziel niet tastbaar is en je hem niet kan vastpakken, is hij aanwezig in alles wat je doet. Je ziel is niet iets buiten jezelf. Hij is deel van elke cel in je lichaam. Wanneer je bewust verbinding met hem wil maken, hoef je maar je…

Lees meer »

Spiegels

Je ziel geeft je constant, altijd en overal signalen en boodschappen.  Meestal ben je je hier echter niet bewust van en zelfs als je dit beseft, is het niet altijd even makkelijk om de signalen op te pikken en de boodschappen te begrijpen. Ken je dat gevoel dat je het antwoord weet, maar dat je er net niet bij kan?  Dat het op het puntje van je tong ligt.  Of nog anders gezegd, dat het antwoord zich net onder je neus bevindt.  Ha!  Maar onder je neus kan je zelf niet kijken, of toch? Zo is het ook met signalen…

Lees meer »

6 affirmaties voor zelfzorg als hooggevoelige persoon

Voor hooggevoelige personen (HSP’ers) kan eigenliefde moeilijk zijn. Bij hen hebben oordelen, kritiek of verwijten over ‘overdreven reageren’ of ‘hypergevoelig zijn’ hun zelfrespect aangetast. Hierdoor voelen ze zicht gebrekkig of onbeminnelijk. Ze lopen het risico hun gevoeligheid eerder als een zwakte te gaan zien dan als de ware kracht die het is. Door het bewust beoefenen van zelfliefde, wordt deze verzwakte eigenwaarde opnieuw opgebouwd. Deze heropbouw is niet gebaseerd op de mening van anderen en wel door een diepere waardering voor hun eigen gaven, kwaliteiten en capaciteiten.Een toegankelijke manier van mentaal reprogrammeren, geleend van uit de NLP (Neuro Liguïstisch programmeren),…

Lees meer »

Hoe kan ik door de donkere helft van het jaar heen komen?

Elke herfst ben ik bang omdat de lange avonden er weer aankomen. Hoe kan ik door de donkere helft van het jaar heen komen? Ik denk dat veel van onze lezers hier ook mee worstelen. De winteravonden hebben als specifieke karaktertrek dat ze lang en donker zijn. Het gebrek aan direct zonlicht hakt in op onze emotionele gemoedstoestand. Wetenschappelijk gezien merken we hier een connectie met ‘diffuus licht’, deze soort lichtinval ontstaat wanneer er een gelijkmatige verstrooiing is van het licht. In gewone, begrijpelijke taal wil dit zeggen dat we geen felle lichtaccenten zien of schaduwen kunnen ontstaan door een…

Lees meer »
Back to top button