Meer en meer mensen gaan naar de specialist om kaarsrechte en spierwitte tanden te hebben. Maar zonder de specialist kan je zelf je tanden goed onderhouden, waar kan je zoal op letten? Hieronder enkele tips op een rijtje.
Zuren
Citrusvruchten zijn goed voor de vitaminen maar slecht voor je tandglazuur, het zuur kan aantasten en dan kan je sneller gaatjes krijgen. Daarom indien je sinaasappelsap of dergelijke drinkt steeds een vol glas water erna drinken.
Rietjes
De meeste kinderen (en volwassenen) drinken soms uit een rietje. Dit is uitstekend voor je gebit omdat de drank minder in contact dan komt met je tanden.
Tijd nemen met poetsen
Poets niet meteen na het eten je tanden want dan is je tandglazuur zachter en dan slijt het sneller af. Twee minuten poetsen is dan weer vlug normaal, 3 Ã 5 seconden per tand per kant met elektrische tandenborstel is doorgaand de beste tijd.
