De Spirituele Keuken

Hoeveel gram per maaltijd?

Ben je een kind, een gewone- of een grote eter?

Hoeveel gram per maaltijd?

Lekker eten doen we allemaal maar hoeveel gram per persoon moet je nu rekenen van aardappelen, rijst, pasta, groenten, risotto en brood?

1 eter1 grote eter1 kind
Aardappelen200 gram250 gram150 gram
Pasta100 gram (droog)120 gram (droog)80 gram (droog)
Rijst100 gram (droog)130 gram (droog)60 gram (droog)
Risotto75 gram (droog)90 gram (droog)55 gram (droog)
Groenten200 gram250 gram (droog)150 gram (droog)
Brood3 sneden5 sneden2 sneetjes

Bron
Afbeelding van Werner Heiber via Pixabay

Ludo Vermeiren

Ik ben Ludo, rond de 70 jaar en een gepensioneerde tuinman in hart en nieren. Mijn vrouwtje is onlangs overleden maar zij leerde me de kunst tot het koken en de prachtige natuurmagie.

Gerelateerde artikels

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

code

Back to top button