Lekker en Gezond

Hoeveel gram per maaltijd?

Ben je een kind, een gewone- of een grote eter?

Hoeveel gram per maaltijd?

Lekker eten doen we allemaal maar hoeveel gram per persoon moet je nu rekenen van aardappelen, rijst, pasta, groenten, risotto en brood?

1 eter1 grote eter1 kind
Aardappelen200 gram250 gram150 gram
Pasta100 gram (droog)120 gram (droog)80 gram (droog)
Rijst100 gram (droog)130 gram (droog)60 gram (droog)
Risotto75 gram (droog)90 gram (droog)55 gram (droog)
Groenten200 gram250 gram (droog)150 gram (droog)
Brood3 sneden5 sneden2 sneetjes

Bron
Afbeelding van Werner Heiber via Pixabay

Hans Van Dyck

Hans is een spirituele duizendpoot die zich dagelijks inzet om de groei in iedereen te verwezenlijken. Hij noemt zich een lichtwerker, zijn doel is je inzichten te geven in je levenspad met manifestatie, Engelen en orakelkaarten. Maar hij geeft ook ontspanningsmassages en lichaamshealing met Reiki en Quantum-touch. Wil je een gesprek of gewoon een luisterend oor? Hans zal je steeds ondersteunen waar nodig is. De Spirituele Wereld, De Spirituele Markt, Spirituele Gids, Authentica en Engelencontact zijn enkele merken die Hans bundelt in zijn bedrijf HVD Mediaworks. Mocht hij niet bezig zijn met dit alles, dan kan je hem zeker vinden in de Efteling (waar hij meer dan 10x per jaar heen gaat) of in het zwembad, want hij is een echte waterrat.

Gerelateerde artikels

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

code

Bekijk ook
Close
Back to top button