Last van eetbuien?

Wij sommen graag enkele eetbuien op die je kan hebben, maar er zijn er vele meer.

Het kan zijn als je een eetbui krijgt dat dit te wijten is door emoties of blokkades van vroeger. Het kan ook zijn dat je lichaam iets wilt vertellen, je hebt misschien een tekort aan stoffen of vitamines in je lichaam.

Eetbui met Chocolade

Wat heeft je lichaam echt nodig?

• Magnesium

Wat kan je nemen?

• Rauwe cacao
• Zaden
• Noten
• Fruit
• Groenten
• Dadels

Eetbui met koekjes en snoep

Wat heeft je lichaam echt nodig?

• Zwavel
• Chroom
• Fosfor
• Koolhydraten
• Tryptofaan

Wat kan je nemen?

• Broccoli
• Zoete aardappel
• Kip
• Fruit
• Bloemkool
• Quinoa
• Spinazie
• Kip
• Vette vis
• Noten
• Kool

Eetbui met brood en pasta

Wat heeft je lichaam echt nodig?

• Stikstof

Wat kan je nemen?

• Eiwitrijke voeding:
  • Chia zaad
  • Noten
  • Bonen
  • Vis
  • Kip

Eetbui met vette snacks

Wat heeft je lichaam echt nodig?

• Calcium

Wat kan je nemen?

• Groene bladgroenten

Eetbui met zoute snacks

Wat heeft je lichaam echt nodig?

• Chloride

Wat kan je nemen?

• Olijven
• Vette vis
• Zeewier