Een paar repen pure chocolade kunnen je deze winter oppeppen
De koudere maanden zijn snel omgeslagen, en als de sombere dagen, in combinatie met het koude weer, je motivatie hebben aangetast, kan het pakken van een paar repen pure chocolade je enorm helpen op te peppen.
Uit een nieuw onderzoek naar productiviteitsverbeteringen door een Britse cateringservice bleek dat 34 % van de mensen zich vaak ongemotiveerd voelt op het werk vanwege slechte eetgewoonten. Als het gaat om voedingsmiddelen die een boost geven, kwamen de zoete dingen als beste uit de bus samen met groene bladgroenten, bessen en kurkuma.
Door het eten van 20 tot 30 gram pure chocolade per dag zou ontstekingen helpen verminderen, de hersenfunctie verbeteren en het risico op hartaandoeningen verminderen, terwijl het energieniveau stijgt.
