De Spirituele Keuken

Karnemelk zorgt voor diversiteit

Voeding en medicijngebruik kan een grote invloed hebben op je darmflora.

Wie regelmatig yoghurt of karnemelk gebruikt, heeft een grotere diversiteit aan bacteriesoorten in de darm.  Ook koffie en wijn stimuleren de diversiteit, terwijl volle melk of een calorierijk dieet die juist verlaagt.  Koolhydraten met lange, complexe vezels, zoals in volkorenproducten, hebben ook een positief effect.

Medicijnen zoals antibiotica, maagzuurremmers en het middel metformine (dat men bij diabetes type 2 gebruikt) verminderen de diversiteit in de darmflora.

Ludo Vermeiren

Ik ben Ludo, rond de 70 jaar en een gepensioneerde arbeider in hart en nieren. Door zijn brugpensioen leerde mijn vrouwtje mij de kunst van het koken en kan ik haar dagelijks verwennen. Via de magie heeft ze mij de natuur leren kennen maar ik maar al te vr

Gerelateerde artikels

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

code

Back to top button