Ervaar de helende krachten van jezelf. Annemieke Cornelisse uit IJsselstein bespreekt oefeningen waardoor lezers tot rust kunnen komen.
In ‘MieksBoekje. Ademhalingsoefeningen, mudra’s en (geleide)meditaties – Kom tot zelfbewustzijn en heel jezelf’ behandelt Annemieke Cornelisse verscheidene oefeningen waarmee de lezer innerlijke rust zal kunnen vinden. Met haar motiverende woorden is het haar doel om lezers te inspireren en te enthousiasmeren. Dit bijzondere gezondheidsboek wordt uitgegeven door Uitgeverij Boekscout.
Kom tot bewustzijn en heel jezelf. We worden steeds bewuster en zoeken naar meer rust, ontspanning of we willen meer leven vanuit ons hart. Ademhalingsoefeningen, mudra’s en (geleide) meditaties kunnen hierbij helpen. Toe te passen voor jezelf of te leren aan anderen.
Ervaar:
- De handmassage ter stimulering van de energiestroom.
- De werking van je energiesysteem (chakra’s, meridianen).
- Het effect van de ademhalingsoefeningen.
- De kracht van de mudra’s.
- De invloed van de (geleide) meditaties in verhaalvorm.
- De Yoga Nidra sessie voor ontspanning.
Auteur
Annemieke Cornelisse is ademtherapeut, natuurgeneeskundig therapeut (reflexologie) en yogadocent. Vanuit haar eigen praktijk Niiraja ondersteunt ze mensen ter verbetering van gezondheid en leefstijl. Ze heeft haar kennis en ervaring samengebracht tot een boek met praktische oefeningen voor bewustwording, ontspanning en verminderen van (gezondheids-)klachten.
Boekgegevens
Titel: MieksBoekje. Ademhalingsoefeningen, mudra’s en (geleide)meditaties – Kom tot zelfbewustzijn en heel jezelf
Auteur: Annemieke Cornelisse
Aantal pagina’s: 284
ISBN: 978-94-63-8939-54
Geïllustreerd: ja
Verkoopprijs: € 22,50
Uitvoering: Paperback
