bessen
-
De Spirituele Keuken
Vegan Blauwe Bessenwafels
Ingrediënten 200 gram (glutenvrije) havermout2 el chiazaad1 rijpe banaan2 tl kaneel250 ml amandelmelk50 gram boekweitmeel1 el kokosolie en een beetje extra om het wafelijzer in te vetten1 handje blauwe bessen (ongeveer 50 gram)1 snuf zout Bereiding Begin met het vermalen…
Lees meer » -
Spirituele Boeken
Smoothies, shakes & juices
85 makkelijke recepten voor een lekkere en snelle gezondheidsboost. Groenten en fruit, iedereen weet dat je lichaam ze nodig heeft om gezond te blijven. En toch lijkt de theorie vaak moeilijk in de praktijk om te zetten. Biotona, het Belgische…
Lees meer » -
Spirituele Boeken
Superfoods – Het handboek
Met 70 heerlijke recepten voor een leven vol energie. Alles wat je moet weten over superfood. We weten allemaal hoe belangrijk gezond eten is. Maar wat betekent ‘gezond’ en krijgen we door ons huidig voedingspatroon wel alle essentiële voedingsstoffen binnen?…
Lees meer »