
Angst overwinnen doe je zo
Het is een bondig boek dat leest als een trein. Er wordt niet al te diep ingegaan op hoe angsten ontstaan, maar je krijgt voldoende informatie mee om toch beter te begrijpen hoe en wat er achter je angstgevoelens schuil kan gaan. Vooral interessant is het feit dat er ruim aandacht wordt besteed in welke soorten angst je allemaal kan ervaren en voornamelijk: hoe je er mee kan omgaan. Het is feitelijk een doe-boek dat je eventueel zelfs kan meedragen om op de nodige tijdstippen op een oefening te kunnen terugvallen. Je vindt bij elk hoofdstuk bijpassende oefeningen en op het einde kan je jouw eigen actieplan invullen.
Er staan leuke illustraties in, en zoals beschreven door de auteur zelf, is het boek ontworpen om gemakkelijk en toegankelijk te zijn en je niet blind te hoeven staren op pagina’s en pagina’s gevuld met saaie teksten.
Hoewel ikzelf wat op mijn honger bleef zitten – ik heb graag lange teksten met diepgaande uitleg – ben ik ervan overtuigd dat dit boek velen kan helpen om hun angsten te overwinnen.
Angst overwinnen doe je zo
Auteur: Arentina Drenth
Illustrator: Josselin Bijl
Taal: Nederlands
Bindwijze: Paperback
Druk: 1
Verschijningsdatum: februari 2021
Aantal pagina’s: 160 pagina’s
Uitgever: Altamira
EAN: 9789401304931
