Ik ben hoogsensitief, heb je tips?
Regilio Van den Bril heeft zijn praktijk YouGrade te Lier.
Hallo Regilio,
Dieter Danté uit Hasselt
Ik heb je artikel “6 signalen dat jij te empatisch bent” gelezen in het magazine De Spirituele Wereld en ik moet zeggen dat ik me onlangs gerealiseerd heb dat ik hoogsensitief ben.
Ik neem de emoties en energieën over van anderen. Dit is emotioneel en fysiek ook erg uitputtend. Kan ik hier iets aan doen, heb je meer tips?
Groeten,
Dieter
Beste Dieter,
Bedankt voor je vraag. Goed dat je je hoogsensitiviteit ontdekte, wellicht laat dit enkele puzzelstukken van je leven in elkaar klikken.
Nu je dit weet is de volgende stap inderdaad uitzoeken hoe er mee om te gaan.
Belangrijk voor hoogsensitieve personen is dat ze zich voldoende afschermen van invloeden van buitenaf en voldoende rustmomenten inbouwen in hun leven. Er zijn verschillende manieren waar je mee aan de slag kan. Welke net het best bij je past hangt enorm af van waar je persoonlijke voorkeur ligt en wat je net uit balans brengt. Een nuttige volgende stap voor je kan zijn om een goed overzicht te krijgen over wat je net energie geeft en wat je energie wegvreet. Wanneer je dit overzicht hebt kan je je activiteiten zo veel mogelijk toeleggen op energie gevende dingen. De energievretende dingen laat je best los in je leven.
Ik kan je alvast meegeven dat we in de volgende editie van De Spirituele Wereld, die in februari 2021 uitkomt, hier dieper op in zullen gaan en nog meer concrete tips naar voor zullen brengen.
Veel leesplezier!
Groetjes,
Regilio
