Mindfulness is een woord dat tegenwoordig overal opduikt. Maar omvat het misschien meer dan we denken?
Dit boek gaat dieper in op de spirituele kant, heartfulness. Mindfulness gebruikt voornamelijk het hoofd, het denken als ingang om zo vanuit een stukje wilskracht storende factoren aan te pakken. Bij heartfulness draait het om het hart als ingang. Vanuit je hart wordt je energie aangewend om je hart en hoofd samen te laten werken, waarbij beiden een gelijkwaardige rol hebben.
Auteur: Stephen McKenzie
Dr. Stephen McKenzie heeft jarenlange ervaring met onderzoeken, schrijven, onderwijzen en publiceren over psychologie, filosofie en mindfulness.
In dit boek legt hij aan de hand van de negen paden naar heartfulness uit hoe je een voller leven kunt leiden. Een leven dat je meer voldoening schenkt en meer verbondenheid met jezelf en met anderen om je heen.
Praktische Informatie
Auteur: Stephen McKenzie
ISBN: 9789044748079
NUR: NUR770
Adviesprijs: €19,95
Pagina’s: 192 blz
Uitgeverij: Deltas
