Slapen
-
Lichaam en Geest
Winterdip
Met de donkeren en koude dagen op komst kan je je maar beter voorbereiden. 5 tips om er het beste van te maken! Kom buitenBlijf in bewegingLet op met vette en zware voedingSlaap voldoendePlan sociale contactmomenten Informatie regilio.vandenbril@despirituelewereld.be
Lees meer » -
Gezondheid
Hoe gezond hydrateren?
Gehydrateerd blijven is eigenlijk vrij simpel maar voor sommige mensen is dit toch moeilijk. Van het vergeten te drinken tot een regelrechte afkeer van water. Velen van ons leven in een chronische staat van hydratatie. De volgende lichamelijke processen kan…
Lees meer » -
Spirituele Boeken
Recensie: Slaap zacht
Auteur: Alison DaviesRecensie: Chris Vanbaeden i.o.v. Dave Van de MoerInhoud: Slaap zacht Inhoud van het boek: introductie, 15 verhalen met korte, verduidelijkende inleiding en bijpassende kleurrijke tekening.Elk verhaal brengt jou op een mooie plek en heeft een bepaald doel, bv.…
Lees meer » -
Spirituele Boeken
Slaap zacht
Slaap zacht Geïllustreerde verhalen en meditaties voor het slapengaan Reis naar de maan en andere dromerige oorden met dit kalmerende bedtijdboek voor volwassenen. Bewaar dit magische boek naast je bed en kies elke avond een van de vijftien rustgevende meditaties…
Lees meer » -
Vraag het aan ... Tim
Mijn man slaapt verschrikkelijk slecht …
In deze rubriek kan je aan Timmy Van den Heuvel alle vragen stellen over kruiden, edelstenen, Egyptische magie, thee, wicca, voodoo & hoodoo, Feeëntuinen, … Aandacht Edelstenen, kruiden, thee’s, … kunnen ondersteunend werken maar zijn geen vervangers voor medicatie of…
Lees meer » -
Lifestyle
De beste apps om lekker mee wakker te worden
Leuke apps die je leven een stuk makkelijker maken. Van een lijst sportapps, een lijst met meditatie apps tot een lijst met apps om lekker wakker te worden… Apps lijken het leven wel te beheersen. Je telefoon staat er ramvol…
Lees meer » -
Spirituele Boeken
Recensie: Nick Littlehales – Beter slapen
Praktische Informatie Auteur: Nick Littlehales Pagina’s: 208 Uitgeverij: Deltas / Chantecler ISBN: 978-90-447-4925-0 Adviesprijs: € 22,50 De inhoud van het boek kan je hier lezen: Nick Littlehales – Beter slapen. Recensies Nick Littlehales is slaapcoach van bekende voetbalploegen zoals Manchester United, ArsenalenSouthampton.…
Lees meer » -
Spirituele Boeken
Beter slapen
Alles over de mythe van 8 uur slapen – de herstellende kracht van dutjes – de beste slaaproutines om lichaam en geest maximaal op te laden. Velen van ons hebben last van rusteloze nachten, maar voelen niet direct de behoefte…
Lees meer » -
Spirituele Boeken
Breng meer mindfulness in je leven
Beschikbaar vanaf februari 2018 Met de oefeningen op deze mindfulnesskaarten sta je bewuster in het leven, ervaar je minder stress en laat je je minder afleiden. Ze helpen je om die vaardigheden te ontwikkelen, zoals compassie en aanwezig zijn in…
Lees meer » -
Lifestyle
Wakker worden met een geurtje?
Met een windje aan zee of een warme chocolademelk … Begin je ochtend met een stimulerende en aangename geur. “The Olfactory Alarm Clock” maakt je geleidelijk wakker van je slaap, met behulp van een stimulerende aangename geur, een ademend licht…
Lees meer »