Het Lezers Hoekje

Uit je burn-out

Hoe ontstaat burn-out? Wat zijn de signalen? Hoe beperk je het risico? Hoe zorg je ervoor dat je weer slaapt en het plezier terugvindt in je leven en ook in je werk? Welke stappen moet je nemen voor een betere balans tussen privé en werk?

Basisboek Uit je burn-out

In het succesvolle basisboek Uit je burn-out behandelt psychotherapeut en coach Carien Karsten deze vragen. Ze presenteert een programma dat je stap voor stap helpt om uit je burn-out te komen. Aan de hand van praktische oefeningen en heldere voorbeelden leer je de regie in eigen hand te nemen en weer vol plezier en met zelfvertrouwen aan de slag te gaan.

Werkboek Uit je burn-out

Het nieuwe bijbehorende Uit je burn-out werkboek biedt checklists die inzicht geven in de persoonlijke risico’s op burn-out. Door oefeningen die toegespitst zijn op je stresstype, voel je je beter en kom je tot rust. Iedereen kan in zijn eigen tempo aan de slag. Aan de hand van je dagboeknotities kun je je vooruitgang monitoren.

De Uit je burn-out boeken zijn bedoeld voor mensen die burn-out zijn of dit dreigen te raken, maar bevatten ook tips voor leidinggevenden en HR om burn-out bij medewerkers te signaleren en de burn-outgevoeligheid van hun organisatie te meten.

Carien Karsten

Als psycholoog, psychotherapeut en coach ontwikkelde zij als eerste in Nederland een programma om uit je burn-out te komen.

Ze schreef verschillende succesvolle boeken over preventie van stress en burn-out waaronder:

  • Omgaan met burn-out
  • Hart aan het werk
  • Voorkom burn-out
  • Shoppen

Praktische Informatie

Auteur: Carien Karsten
Uitgeverij: Kosmos Uitgevers / VBK-België
Kopen: vanaf 31 oktober 2017 via www.kosmosuitgevers.nl.

Basisboek

Pagina’s: 176 blz.
ISBN:
978-90-2156-659-7
Adviesprijs: € 12,50

 

Werkboek

Pagina’s: 160 blz.
ISBN:
978-90-2156-661-0
Adviesprijs: € 12,50

Tags
Toon meer

Hans Van Dyck

Hans is een spirituele duizendpoot die zich dagelijks inzet om de groei in iedereen te verwezenlijken. Hij noemt zich een lichtwerker, zijn doel is je inzichten te geven in je levenspad met manifestatie, Engelen en orakelkaarten. Maar hij geeft ook ontspanningsmassages en lichaamshealing met Reiki en Quantum-touch. Wil je een gesprek of gewoon een luisterend oor? Hans zal je steeds ondersteunen waar nodig is. De Spirituele Wereld, De Spirituele Markt, Spirituele Gids, Authentica en Engelencontact zijn enkele merken die Hans bundelt in zijn bedrijf HVD Mediaworks. Mocht hij niet bezig zijn met dit alles, dan kan je hem zeker vinden in de Efteling (waar hij meer dan 10x per jaar heen gaat) of in het zwembad, want hij is een echte waterrat.

Gerelateerde artikels

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

code

Bekijk ook
Close
Back to top button
Close